Voici un aperçu de 5 extraits d’une séance GymStill de 6 minutes.

Regardez 5 extraits d'une séance de 6 minutes. Vous verrez les trois parties : Echauffement, Tonicité, Relaxation.

Les objectifs : oxygéner le sang, améliorer les abdos-fessiers, la posture du dos, du cou, aller contre le stress par l'apprentissage de la relaxation. Le coach est féminin, mais les séances sont conçues pour les hommes comme pour les femmes.

Démonstration du déroulement du programme GymStill. Moins de Stress, plus de forme.

(Anti-Stress et TMS « Douleurs musculaire et articulaires »)

Novaction Santé présente la méthode GymStill pour mieux tenir à distance le stress, évacuer le stress inutile, prévenir les «TMS», c’est à dire les douleurs musculaires et articulaires liées à la position assise de longue durée. Accessible à tous ceux qui ont accès à un ordinateur, cette méthode permet un accompagnement quotidien grâce à des séances courtes, faciles à placer dans tout emploi du temps. Elles ont été spécialement créées pour être réalisées assis, sans contrainte. Leur efficacité est reconnue par des autorités médicales françaises et internationales.