GymStill, grâce à ses séances courtes, sans contrainte de déplacement, d’horaire, d’accessoires, ne laisse pas le temps aux muscles d’oublier ce qu’ils ont appris. La conséquence est que chaque nouvelle séance capitalise vraiment sur la précédente : les progrès peuvent commencer à se mesurer.
Fondé sur la mémoire du muscle, GymStill a des résultats spectaculaires : moins de Stress, moins de douleurs inutiles.
Le fondement de la méthode GymStill est « La mémoire du muscle » : les muscles, comme le cerveau, se souviennent et oublient. Plus les répétitions sont espacées, plus les muscles - comme le cerveau - ont du mal à se rappeler.
Au contraire, plus les répétitions sont rapprochées, plus les muscles se souviennent facilement de ce qu’ils ont appris. Et ceci, sans effort. Cette notion d’absence d’effort est très importante, car toutes les études montrent que chaque apprentissage est accéléré quand il est fait avec plaisir.
Chaque jour plus fort contre les Stress et les TMS.
Utilisant des outils innovants
- Le coach virtuel "Miss GymStill" en image de synthèse est visible à 360° : aucune erreur ou faux mouvement possibles au moment de l’entrainement.
- La fenêtre GymStill : un outil interactif pour choisir et suivre le programme GymStill à tout moment sur votre ordinateur.
- Disponible 24h/24, 7j/7, chez soi ou au bureau.
- Se pratiquant sans accessoires particuliers.
Au croisement de nombreuses expertises
- La médecine : Gymstill intègre également les conseils en matière de prévention médicale.
- Le sport : Gymstill a fait appel à des entraineurs sportifs afin que chaque séance ait une vraie efficacité en matière de tonification musculaire.
- Le yoga : La plupart des mouvements de relaxation inclus dans la méthode GymStill sont directement inspirés des mouvements de yoga.
- La danse : La danse est une vraie école de la bonne posture et du port de tête.
